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生活中的饮用水,知道它们的区别吗?_健康频道_东方资

发布日期:2020-06-02 04:52   来源:未知   阅读:

  • 夏天到了,外出或游玩我们常去买瓶装水喝,不知是否注意,货架上各品牌的水是不一样的。有矿泉水、矿物质水、纯净水,凉白开水、包装饮用水,进口水,价格也从一元到十数元不等。

    饮用区别:

    1、纯净水:无色无味,清爽干净,口感好,和家用净水机一样,一般是通过反渗透处理得来,不含杂质,但矿物质含量较少,作为日常饮用还是不错的。

    2、矿泉水:经过杀菌消毒处理,含一种或数种有益矿物质,或二氧化碳气体的饮用水。矿泉水每升含矿物质一般在100-200毫克之间,远高于纯净水,但喝起来口感要差一些。在运动时,高温天气下,因为大量流汗导致体内电解质迅速流失,这时给身体补充水分还是矿泉水比较好。矿泉水不能烧开喝不易冷冻,里边的矿物质会固化沉淀,失去补充矿物质作用。

    3,矿物质水:根据水质情况,人工添加矿物质的饮用水,一般是补充镁和钾元素,钙无法人工添加到水中。矿物质水饮用口感和矿泉水差不多,作用也相近,一般会便宜些。

    4,凉白开:超市里出现包装凉白开水,挺意外。中国人习惯喝热水,但在保证干净卫生的前提下,喝未加热的水,更有益于矿物质吸收。原水加热烧开后,矿物质会发生化学分解沉淀的。

    5,桶装水,包装饮用水:天然水或自来水经过初级过滤,符合饮用标准的水,介于纯净水和矿泉水之间,价格较便宜一些。

    6,进口矿泉水:世界上知名矿泉水都是因地质原因,含某一种或两种不会超过三种对人体有益的元素,然后,无污染是个卖点,更多的是心理作用。

    7,软化水:自来水或天然水或海水经过多重深度处理后,主要去除杂质、钙镁离子的水,干净程度仅次于纯净水。软化水一般不用于直饮,多用于高要求工业生产,如食品、制药。软化水用于家庭洗漱、洗衣、洗浴是非常舒适非常好的。

    再强调一遍,茶、牛奶、咖啡、各种饮料、酒类等是食品不是水,无法代替水在人体中的作用。